Palvelut työelämän ja arjen tueksi
Tarjoan tukea työelämän eri tilanteisiin – tavoitteellisesti, ratkaisukeskeisesti ja inhimillisesti. Palveluni sopivat työyhteisöille, esihenkilöille ja yksilöille, jotka haluavat selkeyttää suuntaa, kehittää vuorovaikutusta tai löytää tukea muutoksiin.
Tukea työelämään ja arjen haasteisiin
Tarjoan ohjausta, tukea ja konkreettisia ratkaisuja, kun haluat edistää jaksamista, kehittää yhteistyötä tai löytää uusia näkökulmia.
Työura ja johtaminen
Tukea urapolun kirkastamiseen, johtamistaitojen kehittämiseen ja työssä menestymiseen.
Mielen hyvinvointi
Ratkaisuja jaksamiseen, stressinhallintaan ja henkisen tasapainon vahvistamiseen.
Työyhteisön kehittäminen
Apua yhteistyön parantamiseen, konfliktien ratkaisuun ja ilmapiirin vahvistamiseen.
Ihmissuhteet ja vuorovaikutus
Tukea toimiviin ihmissuhteisiin ja rakentavaan vuorovaikutukseen sekä työssä että arjessa.
Palvelut
Tutustu tarkemmin palveluihin
Työnohjausta ammatillisen kasvun ja työyhteisön hyvinvoinnin tueksi
Tarjoan työnohjausta, joka vahvistaa ammatillista kehittymistä, työn merkityksellisyyttä ja tiimien toimivuutta. Oli kyse sitten yksilön, esihenkilön tai koko työyhteisön tarpeista, työskentely räätälöidään juuri teidän tilanteeseen sopivaksi – tavoitteellisesti ja ratkaisukeskeisesti.
Mitä työnohjaus on?
Työnohjaus tarjoaa tilan pysähtyä työn äärelle. Se voi tarkoittaa:
- oman työn reflektointia ja jaksamisen vahvistamista
- vuorovaikutuksen, yhteistyön ja roolien selkiyttämistä
- esihenkilötyön tai asiakastyön tukemista
- muutostilanteiden jäsentämistä
- yhteisiä oivalluksia ja suuntaa tiimille
Työnohjaus ei ole terapiaa, vaan ammatillinen kehittymisen tila, jossa luottamus, keskustelu ja tavoitteellisuus kulkevat rinnakkain.
Jos tunnistat työyhteisössä konfliktin tai toivot työhön työrauhaa, niin tutustu myös työyhteisösovittelun tarjoamaan tukeen.
Kenelle ja miten?
Työnohjaus sopii yksilöille, tiimeille ja esihenkilöille – sekä ennaltaehkäisevästi että kuormittavissa tilanteissa. Työskentely voi tapahtua livenä tai etänä. Joskus muutama tapaamiskerta riittää, pääosin työnohjaus on säännöllistä ja pitkäjänteistä työskentelyä, tapaamiset usein kerran kuukaudessa.
Yhteinen alkukeskustelu auttaa löytämään parhaan tavan edetä juuri teidän tavoitteisiin.
Coaching – tilaa ajattelulle ja oivalluksille
Coaching tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä oman työn, johtamisen tai työelämän suuntaviivojen äärelle. Se on tavoitteellinen ja eteenpäin vievä prosessi, jossa keskitytään siihen, mikä on merkityksellistä juuri nyt – ja mihin haluat seuraavaksi edetä.
Valmennan sekä yksilöitä että ryhmiä. Olen kokenut esihenkilövalmentaja ja täydennän osaamistani parhaillaan systeemisen coachingin opinnoilla (valmistuminen 11/2025).
Millaiseen tilanteeseen coaching sopii?
Coaching on erinomainen työkalu silloin, kun kaipaat:
- selkeyttä omaan johtajuuteen tai rooliin
- suuntaa uralle tai työelämään
- tukea päätöksentekoon tai muutoksessa navigointiin
- vahvuuksien tunnistamista ja käyttöön ottamista
- jäsentelyä, priorisointia tai sparrausta ajatteluun
Coaching ei tarjoa valmiita vastauksia, vaan auttaa sinua löytämään omasi – systemaattisesti, luottamuksellisesti ja oivalluttavasti.
Kenelle coaching sopii?
- Esihenkilöille ja asiantuntijoille
- Muutoksessa oleville tai muutosta etsiville
- Uupumiselta suojautuville
- Omia ajattelu- tai toimintamallejaan pohtiville
- Jokaiselle, joka kaipaa tilaa ajatella selkeämmin
Valmennuksen kulku
Coaching-prosessi voi sisältää 1–5 tapaamista muutaman viikon välein tai pidemmän yhteistyön. Tapaamisten sisältö ja rytmi sovitaan aina tilanteen mukaan.
Valmennus voidaan toteuttaa etänä tai paikan päällä.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia – tukea elämän solmukohtiin
Tarjoan lyhytterapiaa tilanteisiin, joissa mieli kaipaa selkeyttä, tilaa ja kuuntelua. Keskustelut auttavat jäsentämään tilannettasi ja löytämään konkreettisia keinoja edetä.
Lyhytterapia sopii sinulle, joka haluat tukea nopeasti ja matalalla kynnyksellä – ilman lähetettä tai diagnoosia.
Toteutan tapaamiset pääosin etätapaamisina.
Mitä lyhytterapia on?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on voimavarakeskeinen ja tavoitteellinen keskustelu. Tapaamisten sisältö rakentuu sinun tuomiesi teemojen ja tavoitteiden ympärille.
Yleisimmin tapaamisia on 1–6 kertaa, mutta prosessi voi kestää myös pidempään (max 25 kertaa). Usein jo yksi tapaaminen auttaa eteenpäin.
Keskustelut kestävät 45 minuuttia ja ovat aina täysin luottamuksellisia – ei kirjauksia, ei lähetettä.
Lyhytterapia voi auttaa esimerkiksi silloin, kun:
- Stressi ja kuormitus kasaantuvat
- Työ kuormittaa tai uuvuttaa
- Suhde omaan jaksamiseen tai itseen tuntuu ristiriitaiselta
- Elämäntilanteessa on muutoksia tai solmuja
- Parisuhteessa tai eroprosessissa kaipaa tukea
- Olo on jumissa, ahdistunut tai riittämätön
- Et tarkalleen edes tiedä mikä painaa – mutta haluat puhua
Ei tarvitse tietää valmiiksi, mistä haluat puhua. Varaa aika, ja katsotaan yhdessä eteenpäin. Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet.
Työyhteisösovittelu – kohti parempaa vuorovaikutusta
Tarjoan työyhteisösovittelua tilanteisiin, joissa ilmapiiri on kiristynyt, yhteistyö takkuaa tai ristiriidat vaikuttavat hyvinvointiin ja työn tekemiseen.
Jos työyhteisössä vallitsee puhumattomuus, piikittely tai toistuvat väärinymmärrykset, kannattaa tilanne ottaa avoimesti käsittelyyn. Sovittelu tarjoaa tilan, jossa jokainen osapuoli tulee kuulluksi – turvallisesti ja ohjatusti.
Sovittelussa ei etsitä syyllisiä, vaan ymmärrystä. Tavoitteena on rakentaa uudelleen toimivaa vuorovaikutusta ja palauttaa työrauha. Prosessi voi parhaimmillaan olla kaikille oppimiskokemus.
Esimerkkejä tilanteista, joissa sovittelu on hyödyllistä:
- Toistuvat ristiriidat tai väärinymmärrykset
- Huono käytös, epäasiallinen puhe tai kuppikunnat
- Kokemus ulkopuolelle jättämisestä tai kiusaamisesta
- Jatkuvat epäselvyydet rooleissa tai työnjaossa
- Ilmapiiri, jossa ei voida hyvin
Mitä sovittelussa tapahtuu?
Sovitteluprosessi etenee vaiheittain:
- Alkukeskustelu ja tilannekartoitus tilaajan kanssa
- Info kaikille työyhteisösovittelun osallistujille (etänä)
- Luottamuksellinen yksilökeskustelu jokaisen osapuolen kanssa
- Yhteinen sovittelutapaaminen ohjatusti
- Sovittu etenemissuunnitelma tai mahdollinen sopimus
- Seurantakeskustelu (n. 1-3kk päästä)
Sovittelun vahvuus on siinä, että ratkaisut syntyvät osapuolten omista oivalluksista ja tarpeista – ei ylhäältä annetusta mallista.
Sovi maksuton tutustumisaika - katsotaan, miten voisin auttaa.
Maksuttomassa tutustumisajassa selvitämme, mikä askarruttaa ja mitä tukea juuri nyt tarvitaan.
Työnohjaus ja sovittelupalvelut tukevat työyhteisöjä muutoksissa ja haastavissa tilanteissa, kun taas lyhytterapia tarjoaa yksilöille tukea arjen kuormitukseen, ihmissuhteisiin ja jaksamiseen. Palvelut räätälöidään aina asiakkaan tarpeisiin ja niitä on mahdollista toteuttaa sekä Helsingissä että etänä.